こんにちは、未暇です。2025年11月以降、軽く失踪しておりました。理由は、出張から帰ってきて風邪を引いてしまい、なんだかんだで完治したのが年始だったからです。その間、モチベーションが全く上がらず、ブラジリアン柔術もブログ更新もストップしてました。
今回は、ブラジリアン柔術 白帯から青帯になる方法、つまり白帯大会で勝つ方法について書きます。白帯で試合に勝てず悩んでいる人、青帯昇格を目指している人に特におすすめです。初めての有料記事です。なぜ有料にするか？内容にめちゃくちゃ自信があるからです。筆者自身、白帯から青帯になるまで7年かかりました（一般的に白帯から青帯までは1〜3年程度と言われますが、道場や個人差で大きく変わります）。所属道場では、青帯昇格の条件に「大会で1回優勝」があったんです。俺は何をして、ようやく大会で勝てるようになり、青帯になれたのか。それをリアルに紹介します。もちろん、「え？ 青帯のくせに有料記事で語るとか舐めてんの？」と思う人もいるでしょう。でも、元々強い人は1〜2年でサクッと青帯になるけど、俺みたいに「こいつめっちゃ弱いな」と思われ、試合で全く勝てなかった人間が、7年かけてようやく勝てるようになった経験。今、弱くてモチベが落ちてる白帯さんや、同じく青帯を目指してる人に、少しでも価値があればと思って書きます。無料部分だけでも読んでいただけると嬉しいです。興味持ったら、有料部分もよろしくお願いします！
ブラジリアン柔術 白帯から青帯になる方法｜白帯大会で勝つためのリアル体験談
背景として、2026年現在、YouTubeで柔術技を検索すれば、黒帯の猛者たちがポイントをきっちり解説した動画が山ほど出てきます。道場の先生や先輩に聞けば、だいたいの技は教えてくれます。でも、実際にスパーリングや試合で、習った技を出してるのに相手に全然効かず、自己嫌悪に陥ることないですか？クローズドガードで相手を捉えてるのに、肘入れられてジリジリパスされて時間だけ過ぎていく…みたいな。事実、白帯の90%が辞めてしまいます。一番の理由は「思い通りにいかない」「成長を感じない」。俺もまさにそうで、7年続けて青帯になれたけど、実は6年目に半年間モチベゼロで退会して辞めてました。試合で負け続けて、心折れたんです。柔術始めて3〜6年目で、12試合くらい出てましたが、全敗。その頃はひたすらクローズドガードを引き込んでやってました。クローズドから煽って頭抱えて、三角やオモプラッタ、相手が頭上げたらヒップスローとか。でも、現実はそんな甘くない。帯グリップ取られたり、三角潰されたり。グリップカットも教則通りやっても試合じゃ切れない。相手も本気ですから。先生に相談しても、スパや試合じゃ上手くいかない。「あの人、まだ白帯じゃん」って目で見られるようになってきて、辛かった。でも、7年目から急に勝てるようになったんです。そのきっかけと方法を、有料部分で全部書きます。
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